HSPを主張する人へ物申す！生きにくい世の中にしないで！【面倒？むかつく？】

そう私は今流行りの”HSP”気質のアラサーOLです。

そんな私が、最近の世の中の”HSP”を売りにする世の中に物申させていただきます！

そう思う人もいるのではないでしょうか。。

では、HSPの私が感じている”HSP主張しすぎて、むしろ生きにくい”件について書いていこうと思います。

まず、HSPとは

HSPとは生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」という意味で、「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」と呼び頭文字をとって「HSP（エイチ・エス・ピー」と呼ばれています。

HSPは環境や性格などの後天的なものではなく、先天的な気質、即生まれ持った性質であることがわかっています。

統計的には人口の15%～20%。5人に1人があてはまる『性質』であり、稀ではありませんが、裏を返せば、約8割の人はこの性質にはあてはまらないため、HSPの特性は共感を得ることが難しく、HSPでない人たちとの差に自己嫌悪を感じることや、まわりに合わせようと無理をして生きづらさを感じやすくなる性質といえます。

引用元

今は、簡単にネットでセルフチェックでき、自分でHSPであることを確認することができます。

そのため、本来、先天的な気質であるHSPが後天的などで一時的にそのような性質をもっているかたもHSPだと思えるようになっています。

HSPの人口が増えているように感じるのは、これが原因のように感じます

ただ、HSPであることは恥じることではない

前述したとおり、HSPは性質であり人口の15~20%の人があてはまるものです。

特性として下記があげられ、生きづらいといわれています。（下記引用元）

しかし、これらの特性を利用し人より優れている点が多くあるともいえます。

なので恥じることではありませんし、素敵な特性だとHSPの私は思っています。

素敵な特性だけど、HSPであることは自慢することではない

ただ、HSPであることは自慢することではありません。

本気でHSPで悩んでいる私にとって、”私HSPなんだよね～”といっていることに腹が立っています。

HSPの私は、他人にHSPであることは言えません。

理由は、前述したように5点の特性があるためです。

近年HSPであることを肯定し、あなたは素晴しい！！と各SNSで投稿され、安心させてくれることが増えました。

しかし、それをいいことに、“多くの方がHSPです（すごいでしょ）”といったような発言が見られ

正直本気で悩んでいる私からしたらいい気分ではありません。

HSPだからといって優しくなる世の中ではない

“HSP”と公言し、誰もが優しくしてくれるはずがありません。

私は、職場の上司一人にだけ公言しています。家族や友人には伝えていません。

なぜ、職場の上司一人にだけ公言したのか

一度、職場でミーティングで突然意見を求められた際、発言時間がかかり、迷惑をかけていることを感じ、声が震え、汗だくになってしまったことがありました。

それを心配してくれたため、実は発言に時間がかかること、自分の話をすることが苦手であることを伝えてあります。

上司から、何か私にできることはある？と言われましたが、上司には今までと接し方は変えないでほしい、特別扱いはしなくていい。と伝えてあります。

友人や家族であろうと、HSPは めんどうで むかつく 危険性がある

どんなに仲良しの友人であろうと、家族であろうと”HSPだから”と何かといわれると本当にむかつきます。

HSPということを伝えるのではなくて、何かあったときに、どうしてそうなってしまったのかをうまく伝えるということが必要だと思います。

HSPが何かを全員が知っているわけではない！

私が思う、HSPの人たちが本来あるべき姿

HSPであるから他人に理解してもらうことは違うと思っています。

確かに、HSPであることがわかり、私だけじゃない、おかしいことではなく私の特性だ！となりかなり心が軽くなったのは確かであり、ありがたく思っています。

ただ、それを他人に押し付け、理解してもらうのは違います。

本来あるべき姿なのは主張することでもなく、
HSPであることを受け入れ、自分をより大切にしていくということではないでしょうか？

だってあなたの周りにも、理解できない人いませんか？

理解しろよ！と言われても、他人は他人、無理があります

まとめ

HSPを主張するがあまり、HSPの私はむしろ生きづらい世の中になってしまいました。HSPであることを恥じるような世の中になりつつあります。

あんまり主張しないでほしいな。

生きにくい世の中にしているのは、私自身かもしれませんし、みなさんかもしれません